メンヘラ女子に捧ぐ、彼氏が忙しくて会えない…寂しいときの対処法
大好きな彼氏に会えない日が続くと
「寂しい」
と感じてしまうものです。
好きだからこそ想いや寂しさは募るものですし、やっぱり寂しいのって単純に辛いですよね。
とはいえ、お仕事などで忙しい彼氏のことを考えると、
「寂しくて辛いと感じる自分って間違ってるのかな…？」
と思ってしまったり。
彼氏にも彼氏の事情があると頭では理解していて、でもやっぱり寂しいと辛くなってしまう。
今回は、そんな彼氏と会えなくて寂しいときの対処法について考えてみます。
◎メンヘラ女子の彼氏と会えない…寂しいときの対処法
彼氏が忙しくて会えないと、
「寂しい」
と感じてしまう女性は多いです。
そんな寂しい気持ちを少しでも和らげるには、どうすればいいのでしょうか？
○メンヘラ女子から彼氏に素直に「寂しい」と伝える
彼氏と会えないで寂しいときは、素直に
「寂しい」
と伝えるのが一番です。
「寂しいと言ったら彼氏を困らせてしまうのでは？」
と思う人もいるかもしれません。
しかし、大好きな彼女から
「寂しい」
と言われることに対し、むしろ嬉しさを感じる男性も少なくないのです。
「俺も会いたいけどどうしても仕事で無理なんだよなあ…」
という意味で、困った気持ちになることはあるかもしれません。
しかしそれは、彼女に対してではなく
「なんでこんなにスケジュールが詰まってるんだっ」
という、自身の忙しさに対しての困りや憤りです。
寂しいと伝えてくれた彼女に対しては、困ったりうっとうしいと思ったりしません。
むしろ
「俺と会えないことがそんなに寂しいんだ」
「そんなに俺のことを好きでいてくれてるんだなあ…」
と、嬉しく感じるものです。
また、寂しい気持ちを素直に伝えることで、彼氏の方も
「なんとかしよう」
と改めて認識してくれます。
例えば
「会えない代わりに電話やメールなどの連絡を頻繁にする」
など、他の解決策を考え、寂しさを和らげようとしてくれるでしょう。
ただし
「今すぐ絶対会いたいからなんとかしてよ」
とか
「しばらく会えてないんだから明日丸一日会ってよ」
など、そういった無理強いのような投げかけはNG。
あくまで、自分の
「寂しい」
という気持ちを正直に素直に伝えましょう。
○寂しい時は友人と遊ぶ
彼氏と会えず1人で寂しいときは、友人と遊ぶのもおすすめです。
自分だけで考えたり抱え込んだりしていると、どうしてもふさぎ込んでしまいがち。
そんなときは、仲の良い友人と一緒に遊んで、パーッと寂しさを忘れちゃいましょう。
それこそ
「彼氏と会えなくて寂しい」
という気持ちを、友人に話すだけでもスッキリします。
「わかるよ」
と共感してもらえたり、
「私も前にそういうときがあってね…」
と、共感しながらのアドバイスをもらえたり。
楽しく遊びながら話を聞いてもらうことで、いつの間にか彼氏と会えない寂しさがスーッと消えていくでしょう。
まさに
「持つべきものは友」
という言葉そのもの、ですね。
○寂しい時は趣味に没頭する
読書、映画、お料理、動画鑑賞、カラオケなどなど、なんでもいいので趣味に没頭するのもひとつです。
自分の好きなことに夢中になっていると、時間があっという間に過ぎていきます。
「自分の一番好きなことは彼氏と過ごす時間」
と思う人もいるかもしれませんし、もちろんその気持ちもよ〜くわかります。
しかし、その肝心の彼氏がいない場合、ここはもう彼氏と過ごす時間の次に好きなこと（趣味）に没頭しちゃいましょう。
特に趣味がない場合は、これを機に何か新しい趣味をスタートしてみるのもいいかもしれません。
考える時間が多くなると、どうしても
「会えなくて寂しい」
という部分に集中してしまいがち。
しかし趣味に没頭して考える時間を減らせば、
「会えなくて寂しい」
と感じる瞬間も少なくなり、ちょっとは気がまぎれるかもしれません。
外に出て発散する系のアクティブな趣味もよし、お家でのんびり楽しめる趣味もよし。
彼氏と会えずに寂しい気持ちを和らげるには、自分の好きな趣味に没頭することも効果的です。
○メンヘラ女子にならないように、ほんの少しの前向きな姿勢
彼氏が忙しくて会えないままだと、
「寂しい」
「悲しい」
「辛い」
といった気持ちでいっぱいになってしまいますよね。
寂しさや悲しさを感じることは、悪いことではありません。
もちろん感じないでいられたらそれに越したことはないですが、機械ではなく生身の人間なので、様々な感情がわくのは当たり前のことです。
ましてや
「好き」
という思い入れがあれば、会えないときに寂しさを感じてしまうのは仕方ないと言えます。
とはいえ、寂しかったり悲しかったりするあまり、ドンヨリしたままでいるのも精神衛生上良くないです。
ドンヨリした不安な気分に襲われそうになったら、前向きな姿勢を持つようにしてみましょう。
といっても、無理して明るくしたり、カラ元気のような状態にする必要はありません。
例えば
「彼は私と会えなくても平気なんだな…」
「寂しいのは私だけなのかな」
と思いそうになったとき。
「彼も私と会えなくて寂しいんだろうなあ」
「寂しいのは私だけじゃないんだよね」
と思うようにしてみると、どうでしょう。
無理矢理前向きになろうとするのも、それはそれで虚しくなったり辛くなったりするものです。
でも、心の中でほんのちょっとだけ、
「寂しいのは自分だけじゃなくて、きっと彼も同じ」
と思えれば、暗い気持ちが少しだけ和らぐ気がしませんか。
そんな
「ほんの少しの前向きな姿勢」
が、寂しい気持ちを救ってくれるかもしれません。
○寂しい時は彼氏と次に会うときの計画を考える
たとえ会えない時期があっても、お付き合いをしている限りはいずれ必ず会うことができます。
そこでおすすめの方法が
「次に会うときの計画を考えること」
です。
彼氏と行ってみたい場所、彼氏としてみたいこと、彼氏と一緒に食べてみたいものなどなど…。
「次に会えたときはどんな風に過ごそうかな？」
と考えると、気分がちょっとだけワクワクしてきます。
大まかな感じで考えるのはもちろん、具体的にプランを練ってみるのも良いでしょう。
例えば
「二人で映画を見たい」
と思ったら、どんな映画が良いか？
どこの映画館で見られるか？
などなど、見たい作品を書き出してみたり上映される映画館をチェックしてみたりすると楽しいです。
会えない間は、会えたときの過ごし方を思いっきりめいっぱい想像して考えて、ワクワクしながら待ってみましょう。
◎それでもやっぱり寂しくてメンヘラ女子になってしまうときは
「彼氏に会えないと寂しい」
と思うのは、全くおかしなことではありません。
好きなら会いたいと思いますし、あまりに会えない日が続くと寂しくなっちゃいますよね。
色々な対処法を試してみても、やっぱりどうしても
「寂しいなあ」
と感じてしまう…。
その場合は、もう
「5分だけでも良いから…」
とお願いして、短時間だけでも会っちゃいましょう。
5分や10分といったほんのわずかな時間でも、やっぱり
「会って顔を見て話せる」
というのは効果絶大です。
もちろんメールや電話でも繋がりを感じられますが、
「会う」
ということには絶大なパワーがあります。
数時間など、ある程度まとまった時間だと大変かもしれませんが、5分だけなど本当に少しの時間であれば、忙しい彼氏でも会いやすくなるでしょう。
頭ではわかっていても、大好きな彼氏にずっと会えないとやっぱり寂しいものですし、我慢・我慢の連続になるのもよくないです。
自分なりに寂しさを和らげる方法を試してみて、それでもダメなら、素直に寂しい気持ちを伝えてほんのわずかな時間だけでも作ってもらっちゃいましょう。
「好きだからこそ寂しくなる」
という気持ちを正直に伝えれば、きっと彼もわかってくれますよ。
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